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Redaktion

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Snowboard lernen: Das 1×1 für die ersten Schritte

Snowboardfahren ist eine atemberaubende Wintersportart. Profis fahren schnell und gekonnt die Piste hinunter und machen Tricks und Sprünge. Aber wie fängst du mit dem Snowboardfahren an und was brauchst du dafür? Wir verraten dir alles, was du für deine erste Fahrt auf der Piste wissen musst.

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Pole Dance lernen: 6 Vorteile & 6 Tipps für die ersten Schritte

Kraft, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl: Pole Dance ist weit mehr als Frauen, die in Nachtclubs an der Stange tanzen und ihren Körper präsentieren. Mittlerweile gibt es zahlreiche Pole-Dance-Studios, in denen du den vielseitigen Sport lernen kannst. Dabei stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstbewusstsein. Hier erfährst du, warum es sich lohnt mit Pole Dance anzufangen und worauf du beim Lernen achten solltest.

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Joggen lernen: 6 + 8 nützliche Tipps für Anfänger

Joggen ist gesund, hält fit und macht Spaß. Es ist die natürlichste Sportart für den Menschen und die beste Methode, um abzunehmen. Aber ist es wirklich ratsam, als Anfänger einfach "loszulaufen"? Wir verraten dir nützliche Tipps, damit du bestmöglich in dein Lauftraining starten kannst.

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Elternzeit beantragen: 16 wichtige Infos für die ersten Schritte

Wer Vater oder Mutter wird, kann mit der Elternzeit die Arbeit vorübergehend unterbrechen, um sich um das Kind zu kümmern. Mit den Änderungen von 2015 ist die Elternzeit deutlich flexibler geworden, allerdings gibt es im Detail vieles zu beachten. Wir beantworten die 16 wichtigsten Fragen rund um das Thema Elternzeit.

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Mobbing: 12 wichtige Tipps für Betroffene

Mobbing hat viele Gesichter und ist für die Betroffenen oft nur schwer zu ertragen. Gerade in der Schule sind viele Kinder und Jugendliche Mobbing ausgesetzt. Auf Dauer drohen große körperliche und seelische Belastungen. Doch was kann man dagegen tun? Hier findest du 12 wichtige Tipps für Mobbing-Betroffene.

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