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Monatsarchive: November 2017

Empathie lernen: 15 Tipps, wie du Mitgefühl entwickelst und richtig dosierst

Empathie ist die Fähigkeit, sich in andere Wesen hineinzufühlen und Mitgefühl zu empfinden. Das ist ein zentraler Aspekt der emotionalen Intelligenz und wichtig für das Zusammenleben. Wer empathiefähig ist, kann das Handeln anderer besser nachvollziehen oder vorhersagen, gezieltere Hilfen leisten und angemessen mit den Gefühlen anderer umgehen. Das kann sich positiv auf die sozialen Kontakte, aber auch auf den beruflichen Erfolg auswirken. Die gute Nachricht: Empathie kann man trainieren. Wir geben dir 15 praktische Tipps dazu.

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Innere Unruhe: 10 Tipps und 5 Methoden gegen die Nervosität

Am schönsten wäre es natürlich, wenn wir immer völlig in uns selbst ruhen könnten. Doch das ist leider meist nicht die Realität. Die meisten Menschen kennen scheinbar grundlose innere Unruhe und Nervosität, für viele gehört sie sogar zum Alltag. Das ist lästig und kann auf Dauer unglücklich und sogar krank machen. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, die innere Unruhe einzudämmen. Mit unseren Tipps und Methoden kommst du deiner Gelassenheit sicher schon ein ganzes Stück näher.

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Rauchen aufhören mit diesen 12 Tipps

Endlich weg von der Zigarette, das wünschen sich viele Raucher. Doch sie wissen gleichzeitig auch: Das ist gar nicht so einfach. Abnehmen können wir dir den Übergang vom Raucher zum Nichtraucher natürlich nicht. Aber mit unseren Tipps fällt es dir sicher ein wenig leichter, mit dem Rauchen aufzuhören.

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Segeln lernen: 14 Tipps für die ersten Schritte

Segeln ist eine Trendsportart. Das Hobby hat seinen Reiz: Schöne Landschaften, Ruhe mitten auf dem See oder aufregende Abenteuerurlaube. Für Außenstehende sieht es einfach aus, wie die Boote im Wind auf den Gewässern gleiten. Doch das Segeln hat mit Wind, Knoten, Begriffen und Wasser seine eigenen Gesetze. Wir erklären dir, was du als Anhänger beim Segeln lernen beachten musst, damit auch du den optimalen Einstieg in dieses Hobby findest.

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