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Monatsarchive: März 2018

Yoga-Übungen: 5 Tipps für deine Yoga-Praxis

Yoga ist ein beliebtes Hobby und ein guter Ausgleich zum meist stressigen Alltag. Du kannst es überall praktizieren und brauchst zum Üben nicht unbedingt einen Yoga-Lehrer. Deshalb können sich schnell Fehler einschleichen. Wir zeigen dir, was du bei deiner Yoga-Praxis (zum Einstieg siehe unseren Ratgeber Yoga lernen) beachten musst und stellen dir einige Übungen vor.
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Yoga lernen: 10 Tipps für die ersten Schritte

Yoga hat viele positive Effekte auf Körper und Geist und hilft bei der Entspannung. Doch für viele Menschen ist das Lernen schwer und die einzelnen Yoga-Stellungen zu kompliziert. Wie helfen dir erfolgreich in deine Yoga-Praxis zu starten.
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Genealogie: 9 Tipps & 7 Fallstricke bei der Ahnenforschung

Viele Menschen interessieren sich für ihre Vorfahren. Die Frage nach der Herkunft hat eine gewisse Faszination und birgt scheinbar unendlich viele Möglichkeiten. Wo kamen unsere Vorfahren her, was taten sie beruflich und wo lebten sie? Wir zeigen dir, was du bei deiner Ahnenforschung beachten musst.
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Vertrauen aufbauen: 5 Dos und 5 Don’ts für mehr Vertrauen

Wenn du Vertrauen aufbauen willst, gibt es einiges zu beachten. Viele Faktoren nehmen Einfluss darauf, ob dich jemand für vertrauensvoll hält oder nicht. Oft ist der erste Eindruck entscheidend. Außerdem solltest du bestimmte Verhaltensweisen vermeiden. Wir haben alle wichtigen Punkte in unseren Dos und Don’ts zum Vertrauen aufbauen für dich zusammengestellt.

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