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Monatsarchive: April 2018

Minimalismus: 7 Tipps für ein bewussteres Leben

Weniger ist mehr – damit spielt der Trend um Minimalismus. Nicht Wenige misten neuerdings ihre Kleiderschränke oder gar ihre ganzen Wohnungen aus, um bewusster zu leben. Was hat es damit auf sich? Wir gehen dem Minimalismus auf den Grund und geben Tipps für ein bewussteres Leben.
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Hygge: 10 Tipps zu mehr Gemütlichkeit

Hygge liegt im Trend. Die dänische Gemütlichkeit verspricht Idylle und Ruhe. Sie sorgt für ein Heim, in dem man sich wohl fühlt. Doch was verbirgt sich wirklich hinter dem Begriff? Wir gehen dem Konzept auf den Grund und geben dir Tipps, wie auch du mehr Hygge in dein Leben bringen kannst.
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NLP: Die besten 4 Techniken für eine wirkungsvolle Kommunikation

NLP ist die Kurzform für Neuro-Linguistisches Programmieren. Die breitgefächerte Methode beschäftigt sich mit der Wahrnehmung und Kommunikation des Menschen und versucht diese mit verschiedenen Techniken zu optimieren. So kannst du dich und andere gezielt beeinflussen. Wir erklären dir die wichtigsten Grundlagen und stellen einfache, aber dennoch wirkungsvolle Techniken vor.
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Zufriedenheit: 9 Dos & 4 Don’ts für mehr Lebensqualität

Zufriedenheit und Glück verwendet man oft im selben Kontext. Wer glücklich ist, muss auch zufrieden sein. Dabei ist Zufriedenheit nicht von Glück abhängig – und sogar der konstantere Zustand. Wenn du zufrieden bist, ist deine Lebensqualität auf dem Höhepunkt. Wir geben dir die besten Tipps für mehr Zufriedenheit im Leben.
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Demut: Die besten 5 Tipps für mehr Genügsamkeit

Wer demütig ist, macht sich selbst klein, ist unterwürfig – das ist eine gängige, aber falsche Vorstellung von Demut. Demut hat nur wenig mit Unterwürfigkeit gemein. Es ist ein Wert, der viel geachtet und geschätzt wird. Menschen, die ihren Mitmenschen mit Demut begegnen, werden respektiert. Wir geben dir die besten Tipps, damit auch du mehr Demut zeigen kannst.
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8 wirksame Atemübungen für jeden Anlass

Im Alltag denkt kaum jemand daran und doch ist sie überlebenswichtig: die Atmung. Ganz natürlich nimmt die Lunge Sauerstoff auf und stößt die verbrauchte Luft wieder aus. Bewusstes Atmen und verschiedene Atem-Techniken können Körper und Geist positiv beeinflussen und sogar Krankheiten in der Heilung unterstützen. Wir stellen dir die effektivsten Übungen vor.
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Flechtfrisuren: 14 tolle Styles für deine Haare

Flechtfrisuren sind angesagt und bieten vielseitige Styling-Optionen. Egal ob Bauernzopf, Gretchenzopf oder Flechtkranz – Flechtfrisuren sind ein Hingucker. Dabei können sie elegant oder verspielt sein und sind so von jedermann tragbar. Wir präsentieren und erklären dir die schönsten Flechtfrisuren.
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Resilienz: 8 Tipps, wie du gestärkt aus Krisen hervorgehst

Resilienz ist die Fähigkeit aus Krisensituationen gestärkt hervorzugehen. Resiliente Menschen haben eine hohe seelische Widerstandskraft und lassen sich in Krisenzeiten nicht so leicht unterkriegen. Jeder kann von dieser Eigenschaft profitieren und Krisensituationen besser meistern – mit unseren Tipps kannst auch du an deiner Resilienz arbeiten.
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8 Eigenschaften, mit denen Introvertierte überzeugen + Test

Mindestens ein Drittel der Deutschen ist Studien zufolge introvertiert. Introvertierte gelten als schüchtern, wortkarg und unfreundlich, dabei ist Introvertiertheit keinesfalls ein Nachteil. Es gibt viele Eigenschaften, mit denen Introvertierte überzeugen können – und zahlreiche berühmte Vorbilder.
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