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Monatsarchive: Mai 2018

8 Ursachen & 7 Symptome von Burnout + Selbsttest

Viele Menschen leiden heutzutage an einem Burnout. Sie sind mit der Arbeitsbelastung überfordert und chronisch gestresst. Oft sind sie nicht mehr fähig zur Arbeit zu gehen. Allein 2010 waren Arbeitnehmer wegen Burnout-Symptomen insgesamt fast zehn Millionen Tage krank geschrieben. Wir erklären dir, welche Ursachen ein Burnout haben kann und welche Symptome es gibt.
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9 Entspannungstechniken + 9 Übungen für jeden Anlass

Entspannungsphasen sind essentiell, um neue Kraft zu tanken und Stress abzubauen. Es gibt verschiedene Techniken, wie du deinen Körper und Geist entspannen kannst. So hast du die Möglichkeit, die beste Technik für dich auszuwählen. Wir stellen effektive Techniken und Übungen vor.
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12 Strategien zum Umgang mit Sehnsucht

Warum möchten wir in ein anderes Land auswandern? Wieso vermissen wir den Partner, wenn er nicht bei uns ist? Und warum fragen wir uns so oft, was gewesen wäre, wenn wir in der Vergangenheit etwas anders gemacht hätten? Sehnsucht ist für viele Menschen ein ständiger Begleiter. Wie du mit Sehnsucht umgehen kannst, erfährst du im Folgenden.
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