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Monatsarchive: Mai 2018

Insomnia: 5 Ursachen + 6 Tipps bei Schlafstörungen

Circa 6 – 8 Stunden Schlaf benötigt der Mensch am Tag. Viele Menschen können diese Stundenzahl nicht erreichen, denn sie leiden an Schlafstörungen. Wir klären über die Ursachen auf und geben dir Tipps, damit du in einen gesunden Schlafrhythmus zurückfindest.
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Affirmationen: 70 positive Aussagen für jeden Anlass

Affirmationen sind eine effektive Methode, um Veränderungen erfolgreich durchzuführen. Die selbstbejahenden Sätze helfen dabei, Wünsche Realität werden zu lassen. Mit ihnen kannst du deine Gedanken positiv beeinflussen. Wie das genau funktioniert und welche Affirmationen du am besten anwendest, erklären wir dir im Folgenden.
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