Mobbing hat viele Gesichter und ist für die Betroffenen oft nur schwer zu ertragen. Gerade in der Schule sind viele Kinder und Jugendliche Mobbing ausgesetzt. Auf Dauer drohen große körperliche und seelische Belastungen. Doch was kann man dagegen tun? Hier findest du 12 wichtige Tipps für Mobbing-Betroffene.
Den Begriff Zen hast du sicher schon einmal aufgeschnappt – die meisten verbinden damit vage etwas mit Wellness, Ruhe und Räucherstäbchen. Dabei können die Lehren des Zen-Buddhismus und ganz praktisch die Zen-Meditation auch dein Leben vielfältig bereichern. Wie das geht, erfährst du im Folgenden.
Charismatische Menschen bleiben uns im Gedächtnis. Sie faszinieren uns und haben eine ganz eigene, beeindruckende Ausstrahlung. Sie wecken in uns den Wunsch, ihnen zu folgen oder so zu sein wie sie. Wie gelingt das?