Wer mit Freude durchs Leben geht, ist glücklich. Doch Glück ist meist vergänglich und wohl jeder muss auch einmal schwere Zeiten durchstehen. Wir zeigen dir, wie du deine Lebensfreude wiederfindest.
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Gutes Schreiben fällt vielen Menschen schwer. Es kann im Beruf, im Studium und sogar im Alltag sehr hilfreich sein. Jeder kann es lernen, indem er an seinem Wortschatz und seiner Kreativität arbeitet. Wir haben 11 Übungen für Anfänger und fortgeschrittene Schreiber, ihre kreative Blockade zu überwinden.
Heutzutage ist der Tod ein Tabuthema. Niemand möchte sich näher mit dem eigenen Ableben und dem Tod eines geliebten Menschen auseinandersetzen. Stirbt dann doch einmal eine Person aus unserem näheren Umfeld, trifft es uns meist völlig unvorbereitet. Daher ist es wichtig zu wissen, wie du mit deiner Trauer umgehen und Anderen in ihrer Trauer beistehen kannst.
Schätzungsweise eine Millionen Berufstätige leiden unter Mobbing am Arbeitsplatz. Die systematische Zerstörung des Selbstbewusstseins hat heftige Folgen für Betroffene. Wir informieren über Mobbing, seine Ursachen, Prävention – und darüber, wie du aus der Mobbing-Falle wieder herauskommst.
Im Laufe des Lebens sammeln wir unzählige Dinge und Erfahrungen, die uns irgendwann belasten. Dann hörst du vielleicht irgendwann den Ratschlag: "Lass doch einfach los!" Doch das ist natürlich nicht so einfach. Wie du Loslassen lernen kannst, erklären wir dir in unseren Tipps und Übungen.
Gelassen zu bleiben ist in vielen alltäglichen Situationen sehr wünschenswert, aber nicht immer so einfach. Wenn du dich häufiger aus der Fassung bringen lässt, als dir lieb ist, helfen dir unsere Tipps und Übungen für mehr Gelassenheit.
Eifersucht gehört zum Menschsein dazu und begleitet uns seit jeher. In gewisser Dosis kann sie anspornen, sich in einer Beziehung oder im Job mehr Mühe zu geben. Zu viel davon frustriert allerdings und erzeugt unglückliche Menschen. Im Folgenden erfährst du, wie du mit Eifersucht umgehen kannst.
Mit deiner Gestik transportierst du viele Informationen unbewusst. Ungewollte Gesten können deinem Eindruck bei Anderen sogar schaden. Wir zeigen dir, welche Arten von Gesten es gibt, wie du typische Fehler vermeidest und dir eine souveräne Gestik angewöhnst.
Viel wichtiger als das gesprochene Wort ist die Mimik. Kannst du Gesichter lesen, erkennst du Absichten und entlarvst Lügner. Mit unseren Tipps und Übungen wirst du sowohl die Mimik Anderer besser deuten als auch deinen eigenen Gesichtsausdruck verbessern können.
Achtsamkeit ist eine wahre Superkraft, um Stress zu bewältigen und sich nicht von negativen Gedanken runterziehen zu lassen. Wir zeigen dir, wie du mit Achtsamkeitstraining und speziellen Übungen zu mehr Mindfulness kommst und deinen Alltag leichter bewältigst.