Circa 6 – 8 Stunden Schlaf benötigt der Mensch am Tag. Viele Menschen können diese Stundenzahl nicht erreichen, denn sie leiden an Schlafstörungen. Wir klären über die Ursachen auf und geben dir Tipps, damit du in einen gesunden Schlafrhythmus zurückfindest.
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Die Farbpsychologie untersucht, wie Farben den Menschen beeinflussen. Sie können die Wahrnehmung verändern, Emotionen und Gefühle auslösen. Wir erklären dir, was die verschiedenen Farben bedeuten und wie du sie gezielt einsetzen kannst.
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Es ist wieder so weit und die nächste Reise steht an. Für die einen ist die Reiseplanung der absolute Horror und purer Stress, während für andere der Urlaub schon bei der Planung anfängt. Wir zeigen dir, worauf du bei der Reiseplanung achten und was du unbedingt vermeiden solltest, damit dem nächsten Urlaub nichts mehr im Weg steht.
Die Sehnsucht nach den Freunden, der Familie und der vertrauten Umgebung haben schon fast alle einmal gefühlt. Egal ob jung oder alt, Heimweh bekommt fast jeder einmal. Was genau hinter diesem Gefühl steckt und wie du effektiv dagegen vorgehen kannst, erfährst du im Folgenden.
Langeweile kann dir manchmal ganz schön den Tag ruinieren. Du kannst dich zu nichts aufraffen, bist lustlos und für jegliche Aktivität fehlt dir die Energie. Im Folgenden erfährst du, wie du deine Langeweile loswirst – und warum es auch positiv sein kann, wenn dir langweilig ist.
Es gibt viele Gründe, ehrgeizig zu sein – ob beruflich oder privat. Ziele zu haben und diese auch erreichen zu wollen, ist für ein gutes Leben essentiell. Im Folgenden erklären wir dir, was einen ehrgeizigen Menschen ausmacht, wie du gesunden Ehrgeiz entwickeln kannst und ab wann zu viel Ambition schädlich ist.
Billard ist eine der bekanntesten "Kneipensportarten" in Deutschland und in vielen Lokalen findet sich ein Billardtisch. Doch wie funktioniert Billard und was musst du beachten? Wir erklären dir, wie du Billard spielst, wie die Regeln lauten und welche Tipps es für Anfänger gibt.
Der Profisport ist mittlerweile auch im digitalen Bereich angekommen. eSports ist eine Branche, die sich in einem rasanten Wachstum befindet. Viele wollen Profigamer werden. Doch was brauchst du dafür? Wir haben 12 Tipps für dich, mit denen du ein besserer Gamer wirst.
Aufwärmübungen gehören zu jeder guten Trainingseinheit dazu. Du solltest nie ohne ein Warm-Up mit dem Sport anfangen. Wir erklären dir alles, was du über das Aufwärmen wissen musst und wie ein gelungenes Warm-Up aussieht.
Badminton ist eine sehr beliebte und weitverbreitete Sportart – und das nicht ohne Grund. Sie macht sehr viel Spaß und hält ordentlich fit. Doch viele wissen nicht, wie sie den richtigen Einstieg finden und wo sie anfangen sollen. Wir zeigen dir, was du als Anfänger beachten musst und was du brauchst.
