Melatonin ist ein wichtiges Hormon im menschlichen Körper, das den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert und damit wichtig für gesunden Schlaf ist. Medikamente mit Melatonin werden deshalb bei Schlafstörungen eingesetzt. Außerdem werden dem Hormon einige weitere heilende und schützende Eigenschaften zugeschrieben. Hier erfährst du alles über Wirkung, Irrtümer und Risiken des Schlafhormons und bekommst 10 Tipps, um den Melatoninspiegel natürlich zu regulieren.
Er ist lästig, aber meist ungefährlich: Schluckauf. Doch woher kommt das nervtötende Hicksen eigentlich? Hier erfährst du 12 mögliche Ursachen und 14 wirksame Tricks, mit denen du den Schluckauf schnell wieder loswirst.
Ein Bachelor reicht vielen Studierenden heutzutage als akademischer Abschluss nicht mehr aus, deshalb entscheiden sich viele von ihnen für einen weiterführenden Masterstudiengang. Statt einer einfachen Bewerbung für den Master wird dann vielfach ein ein aussagekräftiges Motivationsschreiben soll über die Eignung des Studierenden gefordert. Wir erklären dir, wie du ein gelungenes Motivationsschreiben für deinen Master verfasst.
weiterlesen
Mit diesem Liebestest findest du heraus, ob er oder sie dich liebt. Wir haben 13 universelle Anzeichen für Verliebtsein für dich zusammengestellt und helfen dir mit einem zusammenfassenden Liebestest am Schluss, endlich Gewissheit zu erlangen.
Mit was für Medien und auf was für Geräten lernen künftige Schüler-Generationen? Der chinesische E-Reading-Spezialist Onyx hat darauf eine innovative Antwort. Das Onyx Young Boox könnte die genau richtige Kombination aus Funktionalität und Ablenkungsfreiheit sein.
Prüfungsangst hindert daran, die volle Leistung erbringen zu können. Sie wirkt sich auf deine Psyche und deinen Körper aus und kann dich sogar die Karriere kosten. Wir helfen dir mit 15 Tipps dabei, deine Prüfungsangst zu bewältigen und wieder voll durchzustarten.
Zwilling, Jungfrau oder Waage … Dein Tierkreiszeichen nach der in Europa üblichen Rechnung kennst du sicher längst. Aber weißt du auch, welches der chinesischen Sternzeichen zu dir gehört? Bist du Schlange, Büffel, Drache, Ziege oder eines der anderen acht chinesischen Sternzeichen? Wir verraten dir, was die chinesischen Tierkreiszeichen für dich bedeuten.
Hinter dem Begriff Selbstfindung stecken existenzielle Fragen, die sich die meisten Menschen irgendwann stellen: Was will ich eigentlich? Wer bin ich? Was sind meine Ziele? Wie will ich sein? Sich mit solchen Fragen zu beschäftigen ist nicht einfach. Wir geben dir Tipps und Übungen, mit denen du sie dir trotzdem beantworten kannst.
Im Alter zwischen 40 und 50 erkennen viele Menschen schmerzhaft, dass mehr als die Hälfte ihres Lebens bereits vergangen ist. Sie bekommen den Eindruck, es ginge ab jetzt nur noch bergab. Die Folge ist eine handfeste Krise: die Midlife Crises. Wir verraten wir, wie du die Krise erkennst und geben dir Tipps, um sie gut zu bewältigen.
Die meisten Menschen nutzen bei Weitem nicht ihr volles Potenzial aus. Erst nach und nach – und oft durch bewusste Anstrengung – entwickeln wir uns weiter, unser Leben lang. Persönlichkeitsentwicklung ist anstrengend, ja. Aber sie macht auch zufrieden und glücklich. Im Folgenden findest du Tipps und Übungen, mit denen du mir aus dir machen kannst.