Durch unsere Körperhaltung geben wir oft viel mehr über uns preis als uns lieb ist. Auf der anderen Seite lassen uns übertriebene Gesten unauthentisch wirken. Wir verraten dir, welche häufigen Fehler es bei der Körpersprache gibt und zeigen dir nützliche Tipps und Übungen, wie du sie verbessern kannst.
Viele Menschen plagt im Alltag eine schier endlose Liste von Aufgaben. Abhilfe verspricht nur ein gutes Zeitmanagement. Wir zeigen dir Methoden für eine effizientere Zeiteinteilung und geben dir Tipps, wie du Zeitfresser vermeidest.
Achtsamkeit ist eine wahre Superkraft, um Stress zu bewältigen und sich nicht von negativen Gedanken runterziehen zu lassen. Wir zeigen dir, wie du mit Achtsamkeitstraining und speziellen Übungen zu mehr Mindfulness kommst und deinen Alltag leichter bewältigst.
Effektiv zu lernen ist gar nicht so leicht. Während wir manche Dinge besser lernen, bleiben andere auch nach langem Pauken nicht im Gedächtnis hängen. Wir zeigen dir, wie du das Lernen lernen kannst und geben dir 3 Lernstrategien und 10 Lerntipps an die Hand.
Mnemotechik: Besser denken lernen
Unser Gehirn ist wie ein Muskel. Wird es nicht regelmäßig trainiert, nimmt die Leistung ab. Zum Glück können wir daran aber etwas ändern und unser Gedächtnisleistung durch reines Training und gezielte Übungen sogar zu Höchstleistungen bringen.
Denn ein gutes Gedächtnis ist nicht nur Genies vorbehalten, sondern kann durch einfache Techniken und Methoden verbessert werden. Grundlage dafür sind sogenannte Mnemotechniken, mit denen wir unsere Merkfähigkeit enorm steigern können.