Kleider, Taschen oder Röcke – wer nähen lernt, kann über kurz oder lang all diese Kleidungsstücke selbst herstellen. Um ein gelungenes Ergebnis zu erhalten, sind Schnittmuster vorteilhaft. Wir verraten dir, wo du die besten kostenlosen Schnittmuster findest und wie du sie selbst erstellst.
Wasser ist das Lebenselixier und ein Grundbaustein des Körpers. Es trägt maßgeblich zur Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen bei und hält uns am Leben. Wir sagen dir, wie viel du tatsächlich trinken solltest, geben dir Tipps für den Alltag und räumen mit weit verbreiteten Irrtümern auf.
Wohl jeder möchte als Person wertgeschätzt werden. Wer Wertschätzung erfährt, wird von anderen geachtet und respektiert. Wir geben Tipps für einen respektvollen Umgang miteinander.
Die Angst vor dem Verlassenwerden betrifft sowohl Kinder als auch Erwachsene. Der Gedanke, die Menschen zu verlieren, die man am meisten liebt, ist wohl für jeden Menschen schmerzhaft. Wir zeigen dir, wie du Verlustangst erkennst und mit ihr umgehen kannst.
Schon allein der Gedanke an ein schwindelerregend hohes Gebäude löst bei einigen Menschen ein tiefes Unbehagen aus. Höhenangst betrifft nicht wenige Menschen und kann sehr belastend sein. Wir klären über die Symptome auf und geben Tipps, wie du Höhenangst überwinden kannst.
Wohl jeder hat sich schon einmal über die Wirkung von Hypnose gewundert, doch nur wenige trauen sich wirklich an sie heran. Wir informieren dich über ihre Anwendungsgebiete und stellen Übungen zur Selbsthypnose vor.
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Immer größere Einkaufszentren, Werbeplakate an jeder Ecke und Online Shopping – die Verlockung zum Konsum ist groß. Die meisten Menschen haben ihr Kaufverhalten im Griff. Ganz im Gegenteil zu Kaufsüchtigen. Wir erklären, wie du Kaufsucht erkennst und was du dagegen tun kannst (+ Selbsttest).
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Stress kann sehr belastend sein. Egal ob privat oder beruflich – viele Menschen leiden unter Dauerstress. Wir klären dich über Stresssymptome auf und zeigen dir, was du für deine Stressbewältigung tun kannst.
Der Blick auf den Kontostand am Monatsende löst bei vielen Menschen Unbehagen aus, denn oft neigen sich gerade dann die Geldreserven dem Ende zu. Wir verraten dir in unseren Tipps, wie du mehr Geld sparen kannst, damit du deinen Kontostand ohne Sorgen überprüfen kannst.
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Sich aus einer Abhängigkeit zu befreien, fällt niemals leicht – vor allem wenn es sich dabei um die Abhängigkeit zu einem geliebten Menschen handelt. Co-Abhängigkeit tritt häufig bei Suchtkranken und in Beziehungen auf. Wir helfen dir, dich davon zu lösen.