Entspannungsphasen sind essentiell, um neue Kraft zu tanken und Stress abzubauen. Es gibt verschiedene Techniken, wie du deinen Körper und Geist entspannen kannst. So hast du die Möglichkeit, die beste Technik für dich auszuwählen. Wir stellen effektive Techniken und Übungen vor.
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Warum möchten wir in ein anderes Land auswandern? Wieso vermissen wir den Partner, wenn er nicht bei uns ist? Und warum fragen wir uns so oft, was gewesen wäre, wenn wir in der Vergangenheit etwas anders gemacht hätten? Sehnsucht ist für viele Menschen ein ständiger Begleiter. Wie du mit Sehnsucht umgehen kannst, erfährst du im Folgenden.
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Die Friendzone kann umgangen werden: Entweder schaffst du beim Dating von Anfang an klare Bedingungen, die dich vor der Friendzone bewahren oder du veränderst eine Freundschaft so, dass aus ihr eine Beziehung werden kann. Wie verraten dir in sieben wertvollen Tipps, wie das möglich ist.
Autogenes Training hilft bei vielerlei Beschwerden. Die Wirksamkeit des Entspannungsverfahrens wird in verschiedenen Studien nachgewiesen und hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Bei uns erfährst du, was du beachten musst und welche Übungen du als Anfänger ausführen kannst.
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Jeder kennt das Gefühl eines gebrochenen Herzens. Doch was ist das eigentlich genau, ein gebrochenes Herz – das Broken-Heart-Syndrom? Wir zeigen dir, wie du deinen Liebeskummer und Herzschmerz am besten überwindest. weiterlesen
Was ist der Sinn des Lebens? Ein sinnerfülltes Leben ist das Fundament unserer Lebensfreude. Wir haben fünf wertvolle Tipps für dich, wie du dein Lebensglück findest – und dadurch auch die Antwort auf deine Frage nach dem Sinn in deinem Leben.
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Einfallsreichtum und Schöpfergeist – Kreativität ist in unserer Zeit eine unverzichtbare und wichtige Kernkompetenz. Sie ist Triebfeder jeder innovativen Idee. Wir haben zehn Dos und fünf Don‘ts für dich zusammengestellt, die dir zeigen, wie du deine Kreativität förderst und trainierst.
Du willst keine Marionette deines Partners, deiner Freunde oder Arbeitskollegen sein? Im Alltag begegnen wir oft manipulativen Menschen, merken es aber nicht. Im Folgenden erfährst du, wie du Manipulation erkennst und wie du sie abwehren kannst.
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Selbstdisziplin führt dich schneller zum Erfolg und macht dich langfristig glücklicher. Die Kontrolle über dein eigenes Verhalten ist eine Fähigkeit, die du erlernen kannst. Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest und durch Willensstärke ersetzt, erfährst du im Folgenden.
Dankbarkeit führt zu einer besseren Lebensqualität – und Dankbarkeit kann man lernen. Im Folgenden erfährst du, wie du durch Dankbarkeit zu mehr Selbstzufriedenheit gelangst und wie du damit auch anderen Menschen eine Freude machst.
