Joggen ist gesund, hält fit und macht Spaß. Es ist die natürlichste Sportart für den Menschen und die beste Methode, um abzunehmen. Aber ist es wirklich ratsam, als Anfänger einfach "loszulaufen"? Wir verraten dir nützliche Tipps, damit du bestmöglich in dein Lauftraining starten kannst.
Ein Mensch trifft am Tag unzählige Entscheidungen. Dazu zählen nicht nur ernsthafte Entscheidungen wie beispielsweise die Berufswahl sondern auch alltägliche Entscheidungen wie die Wahl der Kleidung und des Frühstücks. Wir verraten dir, wie du gute Entscheidungen triffst.
Perfektionismus kann in zwanghafter Form nicht nur deine persönlichen Freiheiten einschränken, sondern sich auch auf deinen Körper auswirken. Wir verraten dir im Selbsttest, ob du betroffen bist und helfen dir mit sieben Tipps, den inneren Zwang zu besiegen.
Sympathisch zu wirken, lässt sich tatsächlich lernen. Es geht dabei nicht um Attraktivität oder Kommunikationstalent, sondern um Transparenz, Ehrlichkeit und Verständnis. Wir haben 10 Dos und 10 Don’ts für dich, mit denen du bewirken kannst, dass du sympathischer auf Andere wirkst.
Ob zur Hochzeit, zum Vorstellungsgespräch oder zum Business-Look: Die Krawatte gehört zu vielen Anlässen einfach dazu. Wer noch Anfänger beim Binden von Krawatten ist, verzweifelt schnell an den richtigen Handgriffen. Mit unseren Anleitungen erfährst du, wie dir die wichtigsten Krawattenknoten gelingen.
Etwa fünf Prozent der Menschen in Deutschland leiden unter Arachnophobie. Die Angst vor Spinnen begleitet sie im Alltag und schränkt sie in ihrer Freiheit ein. Wir informieren über mögliche Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und haben sieben hilfreiche Tipps für Phobiker.
Verzeihen kann sehr schwer sein, aber es ist der Grundstein, um mit dir selbst ins Reine zu kommen. Wir verraten dir, warum Verzeihen so wichtig für uns ist und haben sieben Tipps, mit denen du lernen kannst, Freunden oder deinem Partner leichter zu vergeben.
Ob eine Person Niveau hat oder nicht, erkennt man oft schon nach kurzer Zeit, doch nur wenige wissen, woran man Niveau genau festmachen kann. Wir verraten dir, was Niveau ist und wie du niveauvoll auftrittst.
Das Bullet Journal bezeichnet eine Mischung aus Terminplaner, Notizbuch und Tagebuch. So kannst du deine Gedanken und Termine kreativ verpacken. Wir zeigen dir, wie du dein Bullet Journal effektiv gestalten kannst.
Wer sich engagiert, zeigt großen Einsatz für eine Herzensangelegenheit. Er ist mit Begeisterung bei der Sache und investiert mehr Zeit und Kraft in eine Angelegenheit als der Großteil der Bevölkerung. Wir verraten dir, wo du dich engagieren kannst und wie du mehr Engagement zeigst.
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