Viele Menschen interessieren sich für ihre Vorfahren. Die Frage nach der Herkunft hat eine gewisse Faszination und birgt scheinbar unendlich viele Mög...
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Deine Suche nach Mut ergab 522 Treffer
Wer mit Freude durchs Leben geht, ist glücklich. Doch Glück ist meist vergänglich und wohl jeder muss auch einmal schwere Zeiten durchstehen. Wir zeig...
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Kreatives Schreiben folgt im Gegensatz zum freien Schreiben bestimmten Regeln und Mustern. Es hilft angehenden Autoren und lernenden Schreibern dabei,...
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Praktika sind beliebt. Sowohl Unternehmen als auch Schüler und Studenten erhoffen sich Vorteile durch diese Art der Beschäftigung. Für viele Berufsanf...
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Ein Lächeln auf den Lippen hat unglaublich viele Vorteile. Es macht dich nicht nur sympathischer und erfolgreicher beim Flirten, es verlängert sogar d...
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Ein stärkeres Selbstwertgefühl zu bekommen, lässt sich erlernen. Wenn du dich selbst schätzt, legst du den Grundstein dazu, dass auch andere dich schä...
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Gutes Schreiben fällt vielen Menschen schwer. Es kann im Beruf, im Studium und sogar im Alltag sehr hilfreich sein. Jeder kann es lernen, indem er an ...
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Wer kennt es nicht: Du ziehst in eine neue Stadt und nicht nur die Stadt, auch die Menschen dort sind dir fremd. Wahrscheinlich fühlst du dich erstmal...
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Authentische Menschen haben es oft leichter im Leben. Sie sind selbstbestimmt, erfolgreich und beliebt. Doch Authentizität zu erkennen oder selbst aut...
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Gesund abnehmen
Wenn du nachhaltig und gesund abnehmen willst, ist es nicht von Vorteil deine Mahlzeiten auf ein Minimum zu reduzieren und plötzlich extrem viel Sport zu machen.
Diese Kombination ist für den Körper alles andere als gesund. Zudem hat es einen starken Jojo-Effekt zur Folge, wenn du wieder anfängst, normal zu essen: Du nimmst mehr und schneller zu als es eigentlich der Fall wäre. Wir zeigen dir, wie du gesund, satt und erfolgreich abnehmen kannst.