Hula-Hooping macht Spaß und ist ein tolles Workout. Alles was du brauchst, ist ein passender Reifen und es kann losgehen. Wir geben hier Tipps zum Kauf des Reifens und stellen einfache Übungen für Anfänger vor.
Sport & Fitness
Im Folgenden findest du sämtliche Artikel aus unserem Ressort Sport & Fitness auf einen Blick.
- Hula-Hoop: 3 Tipps zur Wahl des Reifens & 5+3 Übungen für Anfänger
- Voltigieren: Ausrüstung, Übungen & 3 Tipps für Anfänger
- Tischtennis lernen: Regeln, Spielablauf + 3 typische Anfängerfehler
- Billard spielen: Regeln, Zubehör & 4 hilfreiche Tipps für Anfänger
- Warm-Up: 6 Tipps zum Aufwärmen & 9+4 Aufwärmübungen
- Badminton lernen: 4 Regeln & 3 Tipps für Anfänger
- Parkour lernen: Gründe, Risiken & 5 Tipps für Anfänger
- Stand Up Paddling: 4 Tipps für Anfänger + 2 Risiken
- Bouldern lernen: 4 Tipps + 5 typische Anfängerfehler
- Skateboard lernen: 4 hilfreiche Tipps + 3 typische Anfängerfehler
- Klettern lernen: 6 Varianten, 3 Gefahren + 3 hilfreiche Tipps
- Boxen lernen: 4 Tipps + 3 häufige Anfängerfehler
- Rafting: Das 1×1 für die erste Tour + 4 hilfreiche Tipps
- Wakeboard lernen: 6 Tipps für den Einstieg + die richtige Ausrüstung
- Kitesurfen lernen: Das 1×1 für Anfänger + 5 Tipps
- Windsurfen lernen: 7 Tipps für den Einstieg + die perfekte Ausrüstung
- Nordic Walking: Das 1×1 für die ersten Schritte + 5 Vorteile
- Surfen lernen: 5 Tipps + 5 typische Anfängerfehler
- Kajak fahren: Das 1×1 für die ersten Schritte + 7 Tipps
- Kanufahren: Das 1×1 für Anfänger + 5 Tipps
- Golf spielen: Das 1×1 + 5 Tipps für die ersten Schritte
- Tauchen lernen: 6 Tipps für die ersten Schritte + 4 Gefahren
- Snowboard lernen: Das 1×1 für die ersten Schritte
- Angeln lernen: Alle Voraussetzungen + 10 Tipps für Anfänger
- Wandern für Anfänger: 7 Tipps für die ersten Schritte + Packliste
- Schach lernen: Regeln, Strategien und 10 Tipps für Anfänger
- Pole Dance lernen: 6 Vorteile & 6 Tipps für die ersten Schritte
- Bogenschießen lernen: Das 1×1 für die ersten Schüsse
- Joggen lernen: 6 + 8 nützliche Tipps für Anfänger
- Yoga-Übungen: 5 Tipps für deine Yoga-Praxis
- Yoga lernen: 10 Tipps für die ersten Schritte
- Segeln lernen: 14 Tipps für die ersten Schritte
- Pilates lernen: gesund und schlank mit diesen einfachen Übungen
- Tennis
Wissenswertes über Voltigieren
Voltigieren ist eine Randsportart, bei der Pferd und Mensch zusammenarbeiten. Allerdings wird hier nicht auf dem Pferd geritten, sondern geturnt. Wie das genau funktioniert, was du brauchst und beachten musst, erfährst du im Folgenden.
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Wissenswertes über Tischtennis
Tischtennis ist eine Sportart, bei der du die Erfahrung eines Spielers schon nach kurzer Zeit einschätzen kannst. Profis spielen so schnell und präzise, dass du als Zuschauer kaum den Spielball sehen kannst. Doch wie kommst du dahin und wie kannst du Tischtennis lernen? Wir verraten dir alles, was du über den Sport wissen musst und worauf du achten solltest.
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Billard ist eine der bekanntesten "Kneipensportarten" in Deutschland und in vielen Lokalen findet sich ein Billardtisch. Doch wie funktioniert Billard und was musst du beachten? Wir erklären dir, wie du Billard spielst, wie die Regeln lauten und welche Tipps es für Anfänger gibt.
Aufwärmübungen gehören zu jeder guten Trainingseinheit dazu. Du solltest nie ohne ein Warm-Up mit dem Sport anfangen. Wir erklären dir alles, was du über das Aufwärmen wissen musst und wie ein gelungenes Warm-Up aussieht.
Badminton ist eine sehr beliebte und weitverbreitete Sportart – und das nicht ohne Grund. Sie macht sehr viel Spaß und hält ordentlich fit. Doch viele wissen nicht, wie sie den richtigen Einstieg finden und wo sie anfangen sollen. Wir zeigen dir, was du als Anfänger beachten musst und was du brauchst.
Parkour ist eine aufregende Trendsportart, die du nahezu überall machen kannst. Es sieht sehr beeindruckend aus, wie erfahrene Parkour-Läufer über Hindernisse laufen, springen und die Bewegungen flüssig miteinander kombinieren. Doch wie lernst du diese Kombinationen? Wir erklären dir, wie du Parkour erlernst und was du beachten musst.
Wer nach einer guten Wassersportart sucht, muss nicht extra das Wellenreiten oder das Windsurfen erlernen. Das Stand Up Paddling bietet eine gute und genauso spaßige Alternative. Doch wie lernst du es? Wir zeigen dir, was du über das Stehpaddeln wissen musst und was du dafür brauchst.
Bouldern ist eine aufregende und intensive Klettersportart. Dabei wird ein Fels "bezwungen" und dein strategisches Denkvermögen getestet. Aber wie genau wird gebouldert und wo fängst du an? Wir verraten dir, wie dir der richtige Einstieg gelingt und welche Fehler du vermeiden solltest.
Skateboarden ist eine aufregende Sportart. Profis machen beeindruckende Tricks mit ihrem Skateboard, während sie über Rampen und in Half-Pipes fahren. Doch wie lernst du das Skateboardfahren? Wir erklären dir, was du für die ersten Schritte brauchst und welche Fehler du vermeiden solltest.
