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Gesundheit

Im Folgenden findest du sämtliche Artikel aus unserem Ressort Gesundheit auf einen Blick.

Digital Detox: 8 Tipps & 3 Folgen von digitalem Konsum

Vibriert oder leuchtet das Smartphone auf, greifen wir oft automatisch hin. Die Angst, etwas zu verpassen und die ständige Erreichbarkeit bauen allerdings Druck auf. Digital Detox kann die Lösung sein – dabei geht es nicht nur um Verzicht, sondern um einen gesunden Umgang mit digitalen Geräten. Wir klären dich über Vorteile auf und geben Tipps zum Digital Detox.

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Ständig müde: 8 Ursachen & 8 Tipps gegen Müdigkeit

Eine kurze und schlaflose Nacht führt oft zu quälender Müdigkeit am nächsten Tag. Doch selbst wenn der Körper eigentlich ausgeruht ist, kann Antriebslosigkeit und Erschöpfung auftreten. Wir klären dich über Ursachen von Müdigkeit auf und verraten Tipps, mit denen du wach und fit den Tag meisterst.

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Mysophobie: 6 Symptome + 4 Tipps gegen Angst vor Ansteckung

Regelmäßiges Händewaschen und ein gewisser Hygienestandard sind angemessen, um sich vor gefährlichen Keimen zu schützen. Wenn jedoch eine regelrechte Angst vor Keimen und Ansteckung vorliegt, handelt es sich um Mysophobie. Wie diese krankhafte Angst entsteht, wie sie sich äußert und was du dagegen tun kannst, erfährst du im Folgenden.

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Starkes Schwitzen: 10 Ursachen & 13 Tipps gegen Schweißausbrüche

Starkes Schwitzen ist nicht nur unangenehm, sondern deutet in einigen Fällen auch auf verborgene Krankheiten hin. Außerdem ist die Hyperhidrose selbst eine genetische Erkrankung bei der Betroffene übermäßig schwitzen. Wir verraten dir alles Wissenswerte und haben 10 Ursachen sowie 13 Tipps gegen Schweißausbrüche für dich.

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Schlafphasen: 5 Funktionen & 6 Tipps für einen gesunden Schlaf

Ein gesunder Schlaf ist lebensnotwendig für deinen Körper. Im Schlaf regenerieren sich deine Zellen und dein Gehirn verarbeitet alle wichtigen Informationen des Tages. Wie die einzelnen Schlafphasen funktionieren, wie du sie optimal unterstützt und was der Unterschied zwischen REM- und Non-REM-Schlaf ist, erfährst du hier.

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