Skip to main content

Gesundheit

Im Folgenden findest du sämtliche Artikel aus unserem Ressort Gesundheit auf einen Blick.

TCM: 5 Säulen der chinesischen Medizin + 11 Ernährungs-Tipps

Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) ist eine alternative Therapieform. Verschiedene Übungen, Ernährungsweisen und Behandlungen heilen den körperlichen Energiefluss und beugen Krankheiten vor. Der Körper wird dabei zur Selbstheilung angeregt und soll eigenständig auch chronische Erkrankungen überwinden. Wie die fünf Säulen der TCM funktionieren, erfährst du hier.

weiterlesen

Akupunktur: 3 Anwendungen + 3 Alternativen zur Behandlung

Die Akupunktur ist Teil der "Traditionellen chinesischen Medizin" und dient der Behandlung verschiedener Krankheiten. Die dünnen Akupunktur-Nadeln aktivieren Energiepunkte im Körper, die für verschiedene Erkrankungen stehen. Sie fördern die körperliche Selbstheilung und lassen gestörte Energiebahnen wieder ungehindert fließen. Wie eine Akupunkturbehandlung abläuft, erfährst du hier.

weiterlesen

Schlafparalyse: 5 Merkmale + 8 Tipps bei Schlaflähmung

Du wachst auf und kannst dich nicht bewegen. Hände, Füße und Kopf fühlen sich gelähmt an. Du bekommst Angst, der Traum fühlt sich noch realer an, du siehst sogar Elemente aus einem eben geträumten Traum. Dieses erschreckende Phänomen heißt Schlafparalyse oder Schlaflähmung. Wie sie entsteht und was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.

weiterlesen

Schlafwandeln: Merkmale, 5 Ursachen & Behandlungen für Schlafwandler

Viele kennen das klischeehafte Bild aus Filmen und Serien: Beim Schlafwandeln fallen die Betroffenen in eine Art Trance und wandern mit geschlossenen Augen und ausgestreckten Armen auf dem Dach herum. In den meisten Fällen ist Schlafwandeln aber harmlos. Wie sich Schlafwandeln äußert, was die Gründe dafür sind und was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.

weiterlesen

Insomnia: 5 Ursachen + 6 Tipps bei Schlafstörungen

Circa 6 – 8 Stunden Schlaf benötigt der Mensch am Tag. Viele Menschen können diese Stundenzahl nicht erreichen, denn sie leiden an Schlafstörungen. Wir klären über die Ursachen auf und geben dir Tipps, damit du in einen gesunden Schlafrhythmus zurückfindest.
weiterlesen

Zwangsstörung: 5 Symptome von OCD & 4 Therapien + Selbsttest

Wäschst du dir immer wieder die Hände, aber hast einfach nicht das Gefühl, dass sie sauber werden? Oder läufst du zum dritten Mal ins Wohnzimmer, um zu überprüfen, ob die Kerze auch wirklich aus ist? Eine Zwangsstörung kann das alltägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Wir erklären was die Ursachen von OCD sind und welche Therapiemöglichkeiten es bei Zwangsstörungen gibt.

weiterlesen