Motivationssprüche: 160 Sprüche & 5 Tipps zur Motivation

Frauke Geuking (Fachredakteurin)

Wir alle haben Tage, an denen wir einen kleinen Motivationsschub brauchen. Deswegen präsentieren wir dir die besten Motivationssprüche in zehn verschiedenen Kategorien. Nutze sie, um dich und deine Liebsten zu inspirieren.

Wer einen Lichtblick in schwierigen Zeiten sucht, für den sind motivierende Sprüche genau das Richtige. Sie geben uns Selbstbewusstsein und Inspiration. Außerdem regen sie uns dazu an, Dinge in die Hand zu nehmen und zu verändern.

Top 15 Sprüche für mehr Motivation

Top 15 Sprüche für mehr Motivation

Du hast eine Extraportion Motivation nötig? Hier stellen wir dir unsere Top 15 Sprüche für mehr Motivation vor.

Vielleicht ermutigen dich die Sprüche dazu, das Beste aus dir herauszuholen. Natürlich kannst du die Sprüche auch an Freundinnen, Freunde und Familie senden.

1. Die beste Zeit für neue Anfänge ist jetzt. 😊🍀
2. Deine Träume warten nicht, sie passieren jetzt. 🎈✨
3. Sei der Held in deiner eigenen Geschichte. 🦸‍♂️📖
4. Zweifle nie an deinem Wert, du bist einzigartig. 🌈🦋
5. Es ist dein Leben. Mach es großartig. 🚀💖
6. Du bist stärker, als du denkst. 💪😉
7. Es ist immer der richtige Zeitpunkt, freundlich zu sein. 💖🕰️
8. Sei mutig genug, um deinen Träumen zu folgen. 💫🏞️
9. Du kannst Berge versetzen. 🏔️🙏
10. Vertraue deinem Prozess, du bist auf dem richtigen Weg. 🌱👣
11. Die Welt braucht dein Lächeln. 😁🌎
12. Sei der Sonnenschein, den du in der Welt sehen willst. ☀️😎
13. Dein Weg ist einzigartig. Geh ihn mit Stolz. 🚶‍♀️🏞️
14. Es gibt immer einen Grund, dankbar zu sein. 🙌🍀
15. Sei derjenige, der Wunder vollbringt. 🎩🐇

Motivationssprüche für den Sport

Motivationssprüche für den Sport

Es ist nicht immer leicht, die notwendige Motivation für den Sport zu finden.

Manchmal reicht aber ein einfacher und inspirierender Spruch, damit du deinen inneren Schweinehund überwindest.

Hier sind einzigartige und motivierende Sprüche für dein nächstes Workout.

1. Im Schweiß deiner Anstrengung liegt der Glanz deines Erfolgs 🙂🌟
2. Dein größter Gegner ist der, der dir im Spiegel entgegenblickt 😉💪
3. Die Stärke des Körpers baut sich durch die Stärke des Willens auf 👊🔥
4. Du bist nur einen Schweißtropfen entfernt von einem guten Gefühl 😅👍
5. Alles beginnt mit einem einzigen Schritt 👟🏃‍♂️
6. Die besten Dinge geschehen außerhalb deiner Komfortzone 🚀⛰️
7. Wer aufhört besser zu werden, hat aufgehört gut zu sein 🌱🔄
8. Morgen wirst du froh sein, dass du heute angefangen hast 📆🏅
9. Dein Körper erreicht, was dein Geist glaubt 🧠💖
10. Kein Aufwand ist zu groß, um sich selbst zu übertreffen 🎈🏆
11. Du bist der Schlüssel zu deinem Glück. 🔑💖
12. Du bist deine einzige Limitierung. Spring und du wirst fliegen. 🪂🕊️

Kurze Motivationssprüche

Kurze Motivationssprüche

Hier ist eine Sammlung von kurzen Motivationssprüchen. Jeder Spruch ist dazu gedacht, dich zu inspirieren und zu motivieren.

Außerdem sollen dich die Sprüche daran erinnern, dass du alles erreichen kannst, was du dir vornimmst.

Teile sie mit Freunden und deiner Familie oder lies sie dir einfach durch, wenn du einen kleinen Motivationsschub benötigst.

1. Der Weg zum Erfolg ist nie gerade. Bleib gelassen und gehe weiter. 🌈🚶‍♂️
2. Die beste Zeit, um anzufangen, war gestern. Die nächstbeste Zeit ist jetzt. 🌟🕰️
3. Fortschritt beginnt am Ende deiner Komfortzone. 🚀💪
4. Dein größter Gegner ist der, den du im Spiegel siehst. 🪞🥊
5. Es existieren nur die Grenzen, die wir uns selbst setzen. 🧠🌅
6. Wenn du auf etwas hinarbeitest, das dir wirklich wichtig ist, brauchst du keinen Plan B. 🎯🗺️
7. Es ist okay, Fehler zu machen. Es ist nicht in Ordnung, nicht aus ihnen zu lernen. 📚💡
8. Die härteste Schlacht, die du jemals kämpfen wirst, ist die Schlacht, du selbst zu sein. 🦸‍♂️🛡️
9. Die größten Dinge im Leben sind keine Dinge. 🎁💖
10. Die einzige Möglichkeit, großartige Arbeit zu leisten, ist, zu lieben, was du tust. ❤️👩‍💻
11. Verfolge deine Leidenschaft, und Erfolg wird dir folgen. 🚴‍♀️🏆

Motivationssprüche für die Arbeit

Motivationssprüche für die Arbeit

In der heutigen Geschäftswelt kann es schwierig sein, die Begeisterung und den Antrieb für die Arbeit aufrechtzuerhalten.

Aber keine Sorge, wir haben eine Liste von motivierenden Sprüchen erstellt. Sie helfen dir, den Tag mit einem positiven und motivierten Geist zu beginnen.

1. Im Anfangen liegt der Erfolg.🌱🔝
2. Arbeit ist der beste Weg, um deine Träume zu verwirklichen. 🌠🛠️
3. Die einzige Grenze liegt in deinem Kopf. Denke um. 🔄💭
4. Hartnäckigkeit ist der Weg zum Erfolg. 🏞️🚶‍♂️
5. Wenn du aufgibst, wird es nie passieren. Bleib dran. 🎯🔥
6. Erfolg ist das Ergebnis von harter Arbeit. 💼💥
7. Die größten Erfolge sind oft die Folge von kleinen Schritten. 🚶💎
8. Fehler sind Chancen, um zu wachsen. 🌷🌈
9. Deine Arbeit ist ein Spiegelbild deiner Einstellung. 👀👍
10. Die beste Motivation kommt von innen. 🎁💖
11. Sei mutig genug, um deinem Herzen und deiner Intuition zu folgen. 🦁🌠
12. Mache das Unmögliche möglich. 🌠🌟

Motivationssprüche auf Englisch

Motivationssprüche auf Englisch

Es gibt Tage, an denen wir uns alle ein wenig zusätzliche Motivation wünschen. Vielleicht fühlst du dich festgefahren. Vielleicht hast du eine Herausforderung vor dir.

Oder du brauchst einfach nur einen kleinen Schub, um deinen Tag in Gang zu bringen.

Hier sind englischsprachige Motivationssprüche, die dich dazu inspirieren sollen, das Beste aus deinem Tag zu machen.

1. Every step counts, so take one now! 👣🏃‍♂️
2. The ability to persist is the ability to succeed. 😄🙏
3. Make each day your masterpiece. 🎨🖌️
4. You’re on the path to greatness. Keep walking! 🚶‍♂️🌟
5. You have the power to turn obstacles into opportunities. Keep pushing forward! 💪🌈
6. Your dedication today is the triumph you celebrate tomorrow. 🌟🎉
7. Stay focused and let your actions speak louder than words. 🎯🔥
8. Aiming high, you discover the true extent of your capabilities. 🚀🌟
9. The journey may be tough, but your spirit is tougher. 🚧💪
10. Dare to be extraordinary, for you are destined for greatness. 🌟🌈

Motivationssprüche für gute Laune

Motivationssprüche für gute Laune

Du kennst jemanden, der dringend gute Laune nötig hat? Kein Problem.

Wir haben eine Liste mit Motivationssprüchen erstellt, die dem Lesenden mit Sicherheit ein Lächeln ins Gesicht zaubert.

Du kannst die Sprüche aber auch dazu nutzen, um dich selbst zu motivieren und für gute Stimmung zu sorgen.

1. Die einzige Zeit, die du je verschwendest, ist die, in der du nicht lächelst. 😊🙂
2. Dein größter Feind ist dein innerer negativer Gedanke. Kämpfe dagegen an! 😌💪
3. Ohne ein Lachen ist jeder Tag verloren. Lächle und lass die Welt lächeln. 😊😄
4. Beginne jeden Tag mit einem dankbaren Herzen. ❤️😃
5. Der Glaube an dich selbst ist der erste Schritt zum Erfolg. 👍🙂
6. Wenn du im Winter aufgibst, wirst du den Frühling niemals erleben. 🌸😌
7. Höre auf dein Herz, es kennt den richtigen Weg. Vertraue dir selbst! 💓🗺️
8. Dein Lächeln kann die Welt verändern. Beginne damit, die Welt zu verzaubern! 😊🌍
9. Kleine Schritte führen auch zum Ziel. Bleib dran und gib nicht auf! 🚶‍♂️🎯
10. Fehler sind Chancen zum Lernen. Also stehe auf, wenn du hingefallen bist! 🙌📚

Motivationssprüche über Veränderung im Leben

Motivationssprüche über Veränderung im Leben

Veränderung ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Sie kann beängstigend sein, aber auch aufregend und erfüllend.

Hier sind einige ermutigende Worte, die dir helfen sollen, dich auf diese Reise zu begeben und die Veränderungen in deinem Leben zu begrüßen.

1. Veränderung ist keine Bedrohung, sondern eine Einladung zum Wachstum 😊🌱
2. Ein neuer Weg beginnt mit einem einzigen Schritt 👣🛤️
3. Sei der Architekt deiner eigenen Veränderung 📐🏗️
4. Veränderungen öffnen neue Türen 🚪🔑
5. Veränderung bringt die Chance, Altes loszulassen und Neues zu begrüßen 🎈🌈
6. Es gibt keine Veränderung ohne Herausforderung 💪⛰️
7. Veränderung ist das Gewürz des Lebens 🍲🌶️
8. Die Angst vor Veränderung ist oft schlimmer als die Veränderung selbst 👻➡️
9. Veränderung führt zu Entdeckungen 🔍🌍
10. Von Veränderung zu Veränderung entsteht Wachstum 🌹🌳
11. Veränderung ist die Mutter der Innovation 💡🚀

Hier kannst du 14 Tipps für mehr Glück im Alltag entdecken.

Lustige Motivationssprüche

Lustige Motivationssprüche

Bist du bereit, deinen Tag mit einem Lächeln zu beginnen? Hier sind einige lustige Motivationssprüche, die wir für dich zusammengestellt haben.

Du kannst sie verwenden, um deinen Tag aufzuheitern oder sie mit deinen Freunden zu teilen. Die Sprüche eignen sich übrigens auch für deinen WhatsApp-Status oder zum Teilen auf sozialen Netzwerken.

1. Manchmal musst du einfach aufstehen, dich schütteln und weitermachen. 💃😆
2. Es ist okay, ein Meister des Nichtstuns zu sein, solange du glücklich bist. 😊🛌
3. Erinnerst du dich an die Zeit, als "Später" kam und du immer noch nichts getan hast? 😜⏰
4. Erfolg kommt nie vor Arbeit. Nicht einmal im Wörterbuch. 📖😅
5. Mein innerer Schweinehund ist die Mutter der Faulheit. Und Mütter soll man schließlich respektieren, oder?👩‍🦳😂
6. Es ist okay, wenn du langsamer wirst. Solange du nicht stoppst. 🚦😊
7. Manchmal bin ich so motiviert, dass ich 2 Minuten lang sitze, bevor ich auf Netflix gehe. 📺😆
8. Ich habe keine Angst vor Montagen, ich bin nur stärker am Freitag. 💪😊
9. Wenn du im Leben nicht weiterkommst, erinnere dich daran: Auch ein Zug bleibt stehen, wenn die Strecke nicht klar ist. 🚂😄
10. Wenn du denkst, du bist perfekt, dann denk nochmal nach. Niemand ist perfekt, außer Pizza. 🍕😆
11. Positivität ist ansteckend. Sei ein Virus! 😁 🦠

Motivationssprüche für den Tag

Motivationssprüche für den Tag

In diesem schnelllebigen Alltag kann es manchmal schwer sein, die Motivation aufrechtzuerhalten. Aber keine Sorge. Wir haben genau das, was du brauchst.

Hier sind einzigartige und inspirierende Motivationssprüche, die dein Herz aufhellen und dich dazu bringen werden, jeden Tag mit einem Lächeln zu beginnen.

Findest du einen Spruch besonders gut, dann schreibe ihn dir heraus. Platziere ihn so in deinen vier Wänden, dass du dich immer an ihm erfreuen kannst.

1. Der Weg ist das Ziel, also genieße jede Station. 😊 🚂
2. Lebe, lache, liebe und lerne jeden Tag etwas Neues. 😄 🎓
3. Erinnerungen sind das beste Souvenir. Mach mehr davon! 📷 🏞️
4. Es ist okay, nicht perfekt zu sein. Du bist ein Original! 👌 🌟
5. Dein Glück hängt von dir ab, nicht von anderen. 😌 🎈
6. Nimm dir Zeit, die kleinen Dinge im Leben zu genießen. ☕ 🌹
7. Fehler sind nur Umwege auf dem Weg zum Erfolg. 🚧 🏁
8. Deine Träume sind der Sternenhimmel deines Lebens. 🌌 🛌
9. Du bist stärker, als du denkst. Zeig es der Welt! 💪 🌍
10. Die beste Zeit für einen neuen Anfang ist jetzt. 🕰️ 🌱
11. Sei der Sonnenschein in deinem eigenen Leben. ☀️ 😎

Lies dich hier durch 70 positive Affirmationen für jeden Anlass.

Motivationssprüche für mehr Erfolg

Motivationssprüche für mehr Erfolg

Erfolg beginnt im Kopf – er ist eine Sache der Einstellung und Denkweise. Hier sind motivierende Sprüche, die dich dazu ermutigen sollen, deine Ziele zu verfolgen.

Vielleicht regen sie dich auch dazu an, deine Ziele und Prioritäten neu zu setzen. In der Essenz sagen die Sprüche aus, dass du alles erreichen kannst – wenn du daran glaubst.

1. Deine Träume sind die Blaupause deines Erfolgs. Folge ihnen. 🌟💭
2. Sei der Protagonist deiner eigenen Geschichte. Du kannst es schaffen. 😇💪
3. Der Weg zum Erfolg ist immer in Bewegung. Geh weiter. 🚶‍♂️🏞️
4. Erfolg heißt von Fehler zu Fehler zu springen und dabei nicht den Mut zu verlieren. 😅🔄
5. Fehler sind deine besten Lehrer auf dem Weg zum Erfolg. Lerne und wachse. 🌱📚
6. Der Schlüssel zum Erfolg ist, sich auf die Lösungen, nicht auf die Probleme zu konzentrieren. 🔑🎯
7. Dein Erfolg ist nur so groß wie deine Vorstellungskraft. Träume groß. 🌠🎈
8. Sei der Schöpfer deiner eignen Zukunft. Dann brauchst du keine Vorhersage mehr. 🔮😊
9. Erfolg ist wie ein Puzzle – setze die Teile mit Geduld und Ausdauer zusammen! 🧩🏆
10. Der Weg zum Erfolg mag steinig sein, aber du wirst mit Stolz und Erfüllung belohnt werden! 🚀🌟

Motivationssprüche von berühmten Dichtern und Denkern

Du möchtest dich von Menschen inspirieren lassen, die sich in berühmten Werken mit Motivation auseinander gesetzt haben? Hier findest du tolle Sprüche und Zitate von berühmten Dichtern und Denkern.

Motivationssprüche zum Durchhalten

Bei diesen Sprüchen sollst du dazu animiert werden, deine Aufgaben durchzuziehen und am Ball zu bleiben.

1. Ich kann nicht sagen, ob es besser wird, wenn es anders wird. Aber soviel kann ich sagen: Es muss anders werden, wenn es besser werden soll.
   (Georg Christoph Lichtenberg)
2. Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft – vielmehr aus unbeugsamem Willen.
   (Mahatma Gandhi)
3. Wenn dir etwas wichtig ist, gibt es kein Aber.
   (Unbekannt)
4. Der höchste Lohn für unsere Bemühungen ist nicht das, was wir dafür bekommen, sondern das, was wir dadurch werden.
   (John Ruskin)
5. Suchen Sie nicht nach den Fehlern, suchen Sie nach der Lösung.
   (Henry Ford)
6. Wenn Sie schnell sein wollen, gehen Sie allein. Wenn Sie es weit bringen wollen, gehen Sie mit anderen.
   (Afrikanisches Sprichwort)
7. Wenn Spinnen sich zusammenweben, können sie einen Löwen binden.
   (Äthiopisches Sprichwort)
8. Erfolg wird nicht nur mit besonderen Eigenschaften erreicht, sondern ist vor allem ein Werk der Beständigkeit, Methode und der Organisation.
   (Victor Hugo)
9. Es spielt keine Rolle, wie langsam Sie sind, solange Sie nur nicht anhalten.
   (Konfuzius)
10. Jeder Tag ist eine neue Chance, das zu tun, was du möchtest.
    (Friedrich Schiller)

Motivationssprüche für Sportmuffel

Motivationssprüche für Sportmuffel

Du willst dich eigentlich sportlich betätigen, kannst dich aber nicht so wirklich aufraffen? Dann können dir die folgenden Sprüche dabei helfen, deine Motivation zu steigern.

1. Motivation ist das, was dich starten lässt. Gewohnheit ist das, was dich weitermachen lässt.
   (Unbekannt)
2. Die Qualität deiner Ziele bestimmt die Qualität deiner Zukunft.
   (Unbekannt)
3. Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem kleinen Schritt.
   (Laotse)
4. Fit zu sein ist kein Ziel, es ist eine Lebenshaltung.
   (Unbekannt)
5. Ich mag zwar noch nicht am Ziel sein, aber ich bin auf jeden Fall schon näher dran als gestern.
   (Unbekannt)
6. Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht noch immer geschwinder, als jener, der ohne Ziel umherirrt.
   (Gotthold Ephraim Lessing)
7. Erfolg tritt ein, wenn deine Träume größer werden als deine Ausreden.
   (Unbekannt)
8. Das Geheimnis des Erfolges kennen nur jene, die einmal Misserfolg gehabt haben.
   (Unbekannt)
9. Was mich nicht umbringt, macht mich stärker.
   (Friedrich Wilhelm Nietzsche)
10. Courage ist gut, aber Ausdauer ist besser.
    (Theodor Fontane)

Kurze Motivationssprüche

Kurze Motivationssprüche

Bei den nachfolgenden Sprüchen handelt es sich um Weisheiten, die kurz genug für eine WhatsApp-Nachricht sind.

Du kannst sie demnach auch an deine Familie oder an Freundinnen und Freunde senden, wenn ihnen mal die Motivation fehlen sollte. So kannst du sie dabei unterstützen, motiviert zu bleiben und ihre Aufgaben zu erledigen.

1. Mit kleinen Hieben fällt man auch große Bäume.
   (Benjamin Franklin)
2. Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.
   (Franz Kafka)
3. Fange nie an aufzuhören. Höre nie auf anzufangen.
   (Cicero)
4. Es ist möglich. Mehr brauchst du nicht zu wissen.
   (Unbekannt)
5. Zeit ist begrenzt, also verschwende sie nicht!
   (Unbekannt)
6. Nur wer das Ziel kennt, findet den Weg.
   (Laotse)
7. Siebenmal hinfallen, achtmal wieder aufstehen.
   (Japanisches Sprichwort)
8. Das Leben ist zu kurz für irgendwann.
   (Unbekannt)
9. Sei stärker als deine stärkste Ausrede.
   (Unbekannt)
10. Die Tat unterscheidet das Ziel vom Traum.
    (Unbekannt)

Motivationssprüche über Erfolg

Motivationssprüche über Erfolg

Wenn du dir mehr Erfolg bei der Arbeit wünschst, dich aber nicht so wirklich motivieren kannst, schau dir die folgenden Motivationssprüche über Erfolg an.

Benötigst du noch mehr Tipps für mehr Motivation, wirst du bestimmt in diesem Artikel fündig.

1. Mit Fleiß, mit Mut und festem Willen lässt jeder Wunsch sich endlich stillen.
   (Novalis)
2. Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.
   (Aristoteles)
3. Wenn jemand sagt: "Das geht nicht", denk daran: Das sind seine Grenzen, nicht deine.
   (Unbekannt)
4. Es hängt von dir selbst ab, ob du das neue Jahr als Bremse oder als Motor benutzen willst.
   (Henry Ford)
5. Wer kein Ziel hat, kann auch keines erreichen.
   (Laotse)
6. Niemand weiß, was er kann, bis er es probiert hat.
   (Publilius Syrus)
7. Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen.
   (Sprichwort)
8. Erfolg besteht aus drei Buchstaben: TUN.
   (Johann Wolfgang von Goethe)
9. Erfolg besteht nicht darin, immer zu gewinnen, sondern sich nie entmutigen zu lassen.
   (Napoleon Bonaparte)
10. Bleiben Sie nie stehen, geben Sie sich nie zufrieden, bis das Gute besser und das Beste ausgezeichnet ist.
    (Unbekannt)

Wenn du dich fragst, wie du erfolgreicher werden kannst, findest du hier wertvolle Tipps.

Lustige Motivationssprüche für die Arbeit

Lustige Motivationssprüche für die Arbeit

Mit ein wenig Humor lässt es sich viel leichter arbeiten. In manchen Situationen solltest du das Leben nicht zu ernst nehmen und auch einmal darüber lachen, wenn etwas nicht so funktioniert, wie es sollte.

Die folgenden lustigen Motivationssprüche für die Arbeit bringen dich hoffentlich ein bisschen zum Schmunzeln und schenken dir neue Energie.

1. Es gibt viel zu tun – heften wir es ab!
   (Unbekannt)
2. Büro ist wie Kirmes – nur mit Akten.
   (Unbekannt)
3. Die größten Lügen im Büro: "Mach ich sofort." "Das war ich nicht." "Gestern ging das noch."
   (Unbekannt)
4. Wer die Welt bewegen will, sollte erst sich selbst bewegen.
   (Sokrates)
5. Wer heute den Kopf in den Sand steckt, knirscht morgen mit den Zähnen.
   (Unbekannt)
6. Jeder Arbeitstag weniger ist einer näher an der Rente.
   (Unbekannt)
7. Auch Wolkenkratzer haben als Keller angefangen.
   (Unbekannt)
8. Arbeite an dir selbst, nicht an deinem Selfie.
   (Unbekannt)
9. Hirn konnte keine Verbindung zur Arbeit herstellen. Bitte Motivation prüfen.
   (Unbekannt)
10. Arbeit ist schön! Hebe dir deshalb immer etwas für morgen auf.
    (Unbekannt)

Weitere Lebensweisheiten für verschiedene Situationen des Alltags findest du in diesem Artikel.

Tipps für mehr Positivität

Tipps für mehr Positivität

Jeder von uns hat schon einmal einen Tag erlebt, an dem wir uns ein wenig niedergeschlagen fühlen. Doch mit ein paar einfachen Tipps kannst du mehr Positivität in dein Leben bringen.

Eine positive Einstellung kann nicht nur deine Lebensqualität verbessern, sondern auch deine Resilienz stärken und dich besser auf Herausforderungen vorbereiten.

Hier sind einige Tipps, wie du mehr Positivität in deinen Alltag integrieren kannst:

1. Beginne deinen Tag mit einem positiven Gedanken. Es ist erstaunlich, wie sehr der erste Gedanke am Morgen deinen gesamten Tag beeinflussen kann. Beginne deinen Tag mit einem motivierenden Zitat oder positiven Gedanken. Schreibe es auf und hänge es an einen Ort, an dem du es immer sehen kannst.

2. Übe Dankbarkeit. Dies ist ein mächtiger Tipp. Durch das tägliche Aufschreiben von Dingen, für die du dankbar bist, kannst du deinen Fokus von negativen zu positiven Aspekten verschieben.

3. Umgebe dich mit Positivität. Die Menschen und Dinge, mit denen du dich umgibst, haben einen großen Einfluss auf deine Einstellung und Stimmung. Umgebe dich mit Menschen, die dich inspirieren und gut fühlen lassen. Lies inspirierende Bücher und höre motivierende Podcasts. Lass hingegen von allen Dingen ab, die dich herunterziehen und für schlechte Laune sorgen.

4. Übe Selbstfürsorge. Vergiss nicht, dich selbst zu lieben und dich um dein Wohlbefinden zu kümmern. Egal ob es darum geht, gesund zu essen, Sport zu treiben oder Zeit für dich selbst zu nehmen. Selbstfürsorge ist ein entscheidender Faktor für das allgemeine Wohlbefinden und eine positive Lebenseinstellung.

5. Arbeite an deiner Einstellung. Positivität ist eine Wahl. Es geht darum, aktiv zu entscheiden, das Beste in jeder Situation zu sehen und zu lernen, aus Herausforderungen zu wachsen.

Hier lernst du, wie du positiv denken kannst samt Tipps für mehr Optimismus.

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