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Charisma: 15 Tipps für mehr Ausstrahlung

Charismatische Menschen bleiben uns im Gedächtnis. Sie faszinieren uns und haben eine ganz eigene, beeindruckende Ausstrahlung. Sie wecken in uns den Wunsch, ihnen zu folgen oder so zu sein wie sie. Wie gelingt das?

Was Charisma eigentlich ist

Was Charisma eigentlich ist

Charisma kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Gnadengabe“. Heißt das, dass nur wenige Menschen mit Charisma gesegnet sind und die anderen einfach Pech gehabt haben? Dem ist keineswegs so. Es gibt viele Möglichkeiten, an deiner eigenen Ausstrahlung zu arbeiten. 15 wirksame Tipps findest du hier.

15 Tipps für mehr Charisma

Bevor du dich in unsere 15 Tipps für mehr Charisma stürzt, sollten wir noch kurz über echtes und falsches Charisma reden. Mit falschem Charisma meinen wir die Ausstrahlung von Hochstaplern, Sektenführern und anderen Menschen, die es nicht gut mit anderen meinen. Sie nutzen ihre Anziehungskraft, um andere zu manipulieren und ihnen zu schaden. Echtes Charisma ist anders: Es zeigt die authentische Persönlichkeit, ohne zu blenden und zu täuschen. Um diese echte Ausstrahlung soll es in den folgenden 15 Tipps gehen.

Vergiss Strategien für einstudiertes Auftreten

Vielleicht erhoffst du dir hier Tipps für die passende Körperhaltung, den richtigen Händedruck und ein gewinnendes Lächeln? Oder vielleicht hast du rhetorische Tricks erwartet, mit denen du andere in deinen Bann ziehen kannst? Dann müssen wir dich leider enttäuschen. Echtes Charisma hat wenig mit einstudiertem Auftreten zu tun, wenn die Basis nicht stimmt. Mit Tricks zur Körpersprache könntest du höchstens falsches Charisma erreichen, doch darum soll es hier ja nicht gehen. Eine authentische, positive Ausstrahlung entwickelst du dann, wenn du wahrhaftig bist und wertvolle Eigenschaften in dir kultivierst.

Liebe dich selbst

Liebe dich selbst

Charismatische Persönlichkeiten scheinen in sich zu ruhen und mit sich selbst im Reinen zu sein. Sie lieben sich selbst, ohne dabei selbstverliebt zu sein – eine Gratwanderung. Selbstliebe fällt dir schwer? Dann solltest du an diesem Punkt ansetzen. Mache dir deine Stärken bewusst und entwickle sie weiter, statt ständig auf die Schwächen zu schauen. Umgib dich mit Menschen, die dich mögen, und lass dir von ihnen erklären, warum das so ist. Treibe Sport, um deinen Körper kennenzulernen und dich besser auf ihn verlassen zu können. Sprich positiv mit dir selbst, gerade auch in deinen Gedanken. Geh mit dir selbst genauso gut um, wie du es für einen anderen geliebten Menschen tun würdest. Damit geht es dir nicht nur selbst besser, du entwickelst auch eine beeindruckendere Ausstrahlung.

Interessiere dich für andere

Interesse an anderen Menschen wirkt sehr anziehend, allerdings nur dann, wenn es auch echt ist. Sei neugierig auf andere Sichtweisen und Geschichten, ohne zu verurteilen. Nimm im Gespräch Blickkontakt auf, merke dir Namen und Gesichter, höre aktiv zu und stelle Rückfragen. Nimm dein Gegenüber ernst und höre mit echtem Interesse zu, was er oder sie zu sagen hat. Das bleibt viel mehr im Gedächtnis, als wenn du immer nur von dir selbst erzählst.

Sei ehrlich

Ein authentisches, charismatisches Auftreten kannst du nur dann erreichen, wenn du ehrlich und wahrhaftig bist. Das bedeutet: Verwende keine lahmen Ausreden, rede niemandem nach dem Mund, schmeichle nicht und mache keine Versprechen, die du nicht halten kannst. Sag deine Meinung, aber bleibe dabei höflich und freundlich. Ehrlichkeit bedeutet nicht, andere ungefragt zu kritisieren oder bei jeder Gelegenheit den eigenen Senf dazuzugeben. Aber es bedeutet, sich gut zu überlegen, was man sagen will. Dann formulierst du es angemessen und stehst zu dem, was du gesagt hast. Das ist ehrlich, authentisch und eine gute Basis für Charisma.

Sei entspannt

Entspannung bedingt Charisma

Wer hektisch hin- und herrennt und ständig von einem Termin zum anderen hetzt, ist nicht besonders charismatisch. Eine beeindruckende Ausstrahlung haben diejenigen, die trotz Stress und Termindruck gelassen bleiben und in sich zu ruhen scheinen. Die den Überblick behalten und vielleicht sogar andere mit ihrer Ruhe anstecken können. Das zu erreichen, ist nicht so einfach und hat viel mit dem eigenen Stressmanagement zu tun. Ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu mehr Gelassenheit ist Meditation. Nimm dir die Zeit, täglich wenigstens für zehn Minuten zur Ruhe zu kommen und dich nur auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Auf Dauer wird das deine innere Ruhe und damit auch dein Charisma verbessern.

Sei optimistisch

Sei optimistisch

Charismatische Menschen haben eine positive Grundhaltung und können andere damit anstecken. Sie halten sich nicht unnötig mit Selbstzweifeln auf, sondern schauen nach vorne und erwarten das Gute. Gleichzeitig sind sie aber nicht naiv, sondern haben einen gesunden, realistischen Optimismus entwickelt. Diese Lebenseinstellung kann man lernen: Sie basiert auf einem guten Selbstvertrauen und der Möglichkeit, eigene Fähigkeiten und Chancen gut einschätzen zu können. Außerdem brauchst du einen Blick für die positiven Dinge. Hierfür ist zum Beispiel ein Glückstagebuch hilfreich: Schreibe jeden Tag mindestens drei Dinge auf, die dir gut gelungen sind, die dir Spaß gemacht haben oder für die du dankbar bist. Das macht auf Dauer optimistischer.

Tue das, was dir wichtig ist

Charismatische Menschen folgen ihrem eigenen Weg und greifen dabei auch zu ungewöhnlichen Maßnahmen. Sie lassen sich nicht durch Schwierigkeiten von ihren Zielen abbringen, sondern folgen ihren großen Träumen. Sie sind Idealisten mit Visionen und gleichzeitig tatkräftig genug, diese Visionen auch Realität werden zu lassen. Sie haben Persönlichkeit und zeigen das auch in ihrem Auftreten. All das geht nur dann, wenn sie Dinge tun können, die ihnen wichtig sind und hinter denen sie mit voller Überzeugung stehen können. Welche Visionen hast du?

Unterstütze andere

Eine Ellenbogenmentalität passt nicht zu Charismatikern. Sie haben einen guten Blick für die Bedürfnisse anderer und helfen ihnen gerne. Ausnutzen lassen sie sich aber nicht. Sie finden eine gute Balance zwischen den eigenen Bedürfnissen und Zielen und denen anderer.

Sei mutig

Mit dem leichtesten Weg beeindruckst du niemanden. Charismatische Menschen gehen Risiken ein, wenn ihnen die Sache wichtig ist. Sie springen über ihren eigenen Schatten und gehen mutig ihren Weg. Aber Vorsicht: Verwechsle Mut und Risikobereitschaft nicht mit Wagemut. Unüberlegte, voreilige Schritte wirken nicht anziehend. Kalkulierte, mutige Schritte dagegen schon.

Versuche nicht, anderen zu gefallen

Wenn du ständig darauf bedacht bist, bloß niemandem auf die Füße zu treten, ist es mit deiner Authentizität und deiner Ausstrahlung nicht weit her. Wer mutig seinen eigenen Weg geht und dabei sogar noch andere mitreißt, der wird nicht von jedem gemocht. Das liegt in der Natur der Sache. Mit deiner Unabhängigkeit und Individualität wirst du andere verärgern, provozieren und immer wieder anecken. Schwimme nicht einfach mit dem Strom, sondern positioniere dich klar. Und lasse dich dann nicht davon beeindrucken, ob du gemocht wirst oder nicht.

Verzichte auf Drogen

Im Drogenrausch oder im Alkoholsuff ist niemand charismatisch. Wer Rauschmittel konsumiert, verliert die Selbstkontrolle, die Berechenbarkeit und die geistige Klarheit. Verzichte deshalb auf Drogen und den Übermäßigen Konsum von Alkohol, wenn du charismatisch erscheinen möchtest.

Nimm dich selbst nicht zu ernst

Wer verbissen durchs Leben geht, hat keine besonders beeindruckende Ausstrahlung. Humor, Lockerheit und eine gewisse Fehlertoleranz gehören zu einem charismatischen Auftreten dazu. Das bedeutet: Nimm dich selbst nicht zu ernst. Akzeptiere, dass du nicht perfekt bist und dass du Fehler machst. Was soll’s? Über sich selbst lachen zu können, wirkt oft besonders anziehend.

Finde Sinn in deinem Tun

Was willst du im Leben erreichen? Was ist wirklich wichtig für dich? Welche Visionen hast du? Reichtum und Besitz können nur bedingt Lebenssinn bieten. Schließlich kannst du sie jederzeit wieder verlieren. Hätte dein Leben dann keinen Sinn mehr? Echter Lebenssinn hat immer mit ethischen Wertvorstellungen und dem Umgang mit anderen Menschen zu tun. Frage dich: Wie kann ich der Welt mit meinen Talenten helfen? Auf diese Weise kommst du dem Sinn in deinem Leben näher. Und wer eine klare Vision und unumstößliche Werte hat, überzeugt auch mit seiner oder ihrer Ausstrahlung.

Achte auf dein Auftreten

Achte auf dein Auftreten

Hast du noch den ersten Tipp im Kopf, bei dem es hieß, Körperhaltung und Auftreten seien nicht so wichtig? Das war nur die halbe Wahrheit. Tatsache ist: Eine aufrechte Haltung und ein angenehmer Händedruck machen noch längst kein Charisma. Wenn die Basis nicht stimmt, entsteht dadurch auch keine beeindruckende Ausstrahlung, die länger anhält. Umgekehrt gilt aber auch: Alle deine guten Eigenschaften bringen dir kein Charisma, wenn du mit gebeugtem Rücken durch die Gegend schlurfst und niemandem in die Augen schaust. Hast du dich mit den anderen Tipps für mehr Charisma beschäftigt, dann ist es Zeit, dein Auftreten mal genauer unter die Lupe zu nehmen. Und das bedeutet:

  • finde einen Kleidungsstil, der zu dir passt und in dem du dich so richtig wohlfühlst. Kleider machen Leute, das ist auch beim Charisma so. In Jogginghose und T-Shirt wirst du vielleicht weniger charismatisch wirken als im Businessanzug. Lass dich im Zweifelsfall beraten. Wie wäre es mal mit einem Umstyling?
  • achte darauf, gepflegt auszusehen. Schmutzige Schuhe, Trauerränder unter den Fingernägeln oder fettige Haare machen jede Ausstrahlung zunichte.
  • gewöhne dir eine aufrechte Haltung an und schaue deinen Gesprächspartnern in die Augen. Wichtig ist dabei die richtige Länge des Blickkontakts: Etwa drei Sekunden werden von vielen Menschen als angenehm empfunden.
  • achte darauf, dass deine Körperhaltung und Körpersprache zu dem passt, was du sagen möchtest. Videoaufnahmen sind hier sehr hilfreich. Besonders Frauen sollten darauf achten, nicht unterwürfig zu wirken. Also Schluss mit Augenklimpern und schiefgelegtem Kopf.
  • gewöhne dir eine offene, interessierte Körperhaltung und Mimik an.

Hör auf, charismatisch sein zu wollen

Um Charisma zu entwickeln, solltest du nicht charismatisch sein wollen. Klingt absurd? Ist es auch ein wenig. Aber: Charisma kann man nicht erzwingen. Man merkt, wenn es jemand zu sehr versucht und unbedingt charismatisch sein will. Jegliche Ausstrahlung verfliegt dann auf der Stelle. Du solltest deshalb nicht zu verkrampft an die Sache herangehen. Entwickle die genannten Eigenschaften am besten zum Selbstzweck. Sinn im Leben, eine optimistische Sichtweise, Selbstbewusstsein, … All diese Fähigkeiten machen dein Leben glücklicher und erfüllter. Und das Charisma, das kommt dann fast von alleine.

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